如何解决 富含膳食纤维的食物表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 肠胃炎症状持续时间与病因有关系吗？ 的话，我的经验是：肠胃炎症状持续时间确实跟病因有关系。简单来说，不同的病因会让症状持续的时间长短不一样。比如，病毒性肠胃炎（像轮状病毒、诺如病毒）一般症状持续几天，通常3到7天左右，身体自己能慢慢好转。细菌性肠胃炎，比如沙门氏菌或大肠杆菌感染，症状可能会持续更长时间，有时候一到两周，甚至需要药物治疗才能缓解。还有寄生虫感染，症状可能拖得更久，甚至反复发作。如果是食物中毒，症状一般比较突然，持续时间短，几小时到一两天就会缓解。综上，病因不同，肠胃炎的发作时间和恢复时间都会有明显差异。所以如果症状持续时间比较长，或者严重，最好及时看医生，明确病因，对症治疗。

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